Chuối tiêu rất giàu chất dinh dưỡng, protein, lipid, kali, calci, sắt, phospho, vitamin A, B, C, E, rất ít natri và gần như không có cholesterol, vì vậy ăn chuối tiêu hàng ngày không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, làm đẹp da mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và nhiều lợi ích sức khỏe khác.